Mostrando entradas con la etiqueta dormitorios [] bedrooms. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta dormitorios [] bedrooms. Mostrar todas las entradas

miércoles, 3 de octubre de 2018

LA IMPORTANCIA DE UN BUEN DESCANSO

La importancia de un buen descanso



La vuelta a la rutina y el volver a empezar después del verano se nos está haciendo, para algunos, cuesta arriba. Las horas parece que no acaban nunca de pasar y no conseguimos coger el ritmo, sentimos apatía y en ocasiones tenemos la impresión de no poder con todo. Seguro que muchos sabréis de lo que os estoy hablando. Pero si os digo que dormir adecuadamente y mantener horarios regulares tanto en nuestras rutinas de día como en las horas de acostarse y levantarse mejora en mucho este estado de ánimo ¿cómo os quedáis?. Por todos son conocidos lo beneficios que nos aporta un buen descanso y una parte fundamental de éste suele ser el colchón. Dicen que el mejor colchón para dormir es aquel que se adapta a nuestro cuerpo y a nuestra forma de descansar, ya que cada uno de nosotros tiene una forma natural de dormir. Por esta razón es tan importante lograr que calidad e innovación se den de la mano para crear el colchón perfecto para el descanso.

En Colchón Morfeo lo han logrado. Es una empresa joven que está cambiando la forma en la que la gente duerme.  Sus colchones de alta calidad están compuestos por una capa de viscoélastico que es la responsable de aliviar la presión de nuestro cuerpo sobre el colchón, facilitando una mejor circulación de la sangre mientras descansamos. Su núcleo está compuesto de micromuelles ensacados que proporcionan una alta adaptabilidad e independencia de lechos, a los que se les ha incorporado fibras de carbono que producen el efecto termoregulador más avanzado del mercado. Mencionar también los materiales exteriores que protegen al colchón de ácaros y bacterias que eliminan los olores que se pueden ocasionar por su uso diario.


Así pues, si tenemos en cuenta que un tercio de nuestra vida la pasaremos durmiendo, escoger la mejor cama para descansar es casi una obligación. Por si acaso voy a mencionaros algunos de los beneficios de un buen descanso. Para empezar un estudio culmina que dormir bien nos hace más felices, aumenta nuestra resistencia física, mejora nuestra memoria y nuestra atención, nos hace parecer más jóvenes, nos permite desarrollar nuestra masa muscular más fácilmente, incrementa la creatividad, protege el corazón, combate la depresión, la diabetes y mejora el sistema inmunitario entre otras muchas propiedades. Y por si esto fuera poco, dormir entre 7 y 8 horas diarias ha sido asociado con una vida más larga. Pues bien, escogido el colchón, ahora solo tenéis que convertir vuestro dormitorio en un remanso de paz.


Una manera fácil de lograrlo es a través de la gama cromática. Es muy importante decantarse por tonalidades soft que aportan calma y serenidad. Para ello los azules, verdes, crudos o incluso el gris resultaran perfectos Si lo deseáis podéis optar por un cabecero que os sugiero sea tapizado ya que aporta mucha calidez o si preferís prescindir de él podéis empapelar la pared con un original papel pintado, veréis qué bonito. Sobre todo, debe ocultarse la base de la cama, para ello escoged un bonito cubrecanapé a juego con la gama cromática del dormitorio. Decantaros por sábanas de algodón, mis preferidas, las sábanas blancas. Escoged fundas, plaids y cojines que dotarán la cama de calidez y añadirán una nota de color. No os olvidéis de la alfombra, en los meses de frío se hará casi imprescindible, aunque existe una preciosa selección de alfombras para el verano. Y para finalizar, tened en cuenta la iluminación. Ésta debe ser cálida y focalizada, pero a la vez debe haber una luz general que ilumine la estancia. Esto es todo por hoy, mañana más...




domingo, 11 de febrero de 2018

DORMITORIO BLANCO? [] WHITE BEDROOM?

Dormtiorio blanco?


Soís de las que sentís verdadera pasión por el color blanco? Os gustan los dormitorios en blanco puro? Soñáis entre sábanas blancas? Pues los dormitorios que hoy os he preparado en el blog son un bello ejemplo de ello. Yo me confieso una apasionada de las sábanas y las fundas blancas, de hecho ningún otro color se cuela en mi dormitorio desde hace años y sí sueño entre sábanas blancas todas las noches. Me transmite pulcritud, ayudan a acentuar la sensación de espacio, multiplican la luz, en fin para mí todo son ventajas 😜😜. Con ellas os dejo por hoy, mañana más!! 





Imágenes con el consentimiento de El Mueble

domingo, 30 de julio de 2017

UN DORMITORIO DE PURO VERANO [] SUMMER BEDROOM

Un dormitorio de puro verano chicanddeco

Un dormitorio de puro verano


Pués sí, en este último domingo del mes de julio quiero que nos dejemos conquistar por un dormitorio de puro verano, porqué la frescura traspasa los muros de esta vieja casita de pescadores para regalarnos un interior delicado y sobre todo blanco!! Fijaros en los detalles, como base se toma esta nívea tonalidad presente en paredes, cortinas, textiles y cabecero, el resto se viste con un delicado color arena. Detalles como el armario decapado, el sillón de mimbre o el espejo hecho con troncos añaden ese punto desenfadado y veraniego que tanto inspira. Feliz domingo!!

Un dormitorio de puro verano chicanddeco

Un dormitorio de puro verano chicanddeco


Imágenes con el consentimiento de El Mueble

domingo, 19 de marzo de 2017

DORMITORIO DE PRIMAVERA [] SPRING BEDROOM

Dormitorio de primavera chicanddeco

Dormitorio de primavera


En pocos días daremos la bienvenida a la tan esperada primavera, así que en este bonito domingo del mes de marzo quiero invitaros a vestir de primavera vuestro dormitorio. Detalles tan frescos como la colcha de algodón, las sábanas de lino y el plaid en color verde a juego con los cojines ya nos hacen intuir las buenas temperaturas. Unas sencillas flores silvestres en la mesita, una alfombra de fibra natural y detalles en lino transforman este dormitorio en un espacio de pura primavera. Feliz domingo!!

Dormitorio de primavera chicanddeco

Dormitorio de primavera chicanddeco


Imágenes con el consentimiento de El Mueble

domingo, 20 de noviembre de 2016

UN DORMITORIO DE ESTILO GUSTAVIANO CON BAÑO ANEXO LLENO DE ENCANTO [] CHARMING GUSTAVIAN STYLE BEDROOM

Un dormitorio de estilo gustaviano con baño anexo lleno de encanto

En este domingo del mes de noviembre me apetece mostraros un dormitorio de estilo gustaviano lleno de encanto que se decora en tonos rojos y blancos y que para más inri posee un fantástico baño anexo, que no se si opinar que casi es tan bonito como el propio dormitorio, pero la verdad es que juntos forman un tándem perfecto. Creo que si esta fuera mi habitación nunca saldria de ella. Hoy por ejemplo me tomaria un ratito para leer tumbada en la chaise longue acompañada de una buena taza de cafe con leche aprovechando el sol que entra a raudales por la ventana y otro ratito me lo reservaría para tomar un fabuloso baño en esta espectacular bañera exenta. ¿Que os parece mi plan imaginario de domingo? Disfrutad del vuestro!!






Imágenes con el consentimiento de El Mueble

martes, 28 de junio de 2016

¿HACEIS DEPORTE? LAS CLAVES PARA ESCOGER VUESTRO COLCHON

¿Hacéis deporte? Las claves para escoger vuestro colchón


Con la llegada del buen tiempo, de las buenas temperaturas, de esos días más largos en los que podemos disfrutar de más horas de luz, a muchos nos pasa que al salir del trabajo no nos apetece meternos en casa. Además no nos olvidemos de la operación bikini!! Que los días de playa y piscina están al caer, si no habéis empezado a disfrutar de ellos claro. Así que una actividad de la que muchos gozamos durante todo el año y muy especialmente en estas fechas es la de salir a correr. Bueno digo correr, pero también podría decir practicar cualquier deporte al aire libre. Está claro que nos cuidamos más que nunca, cuidamos nuestra salud, nuestra alimentación, nuestros hábitos y como no, también debemos cuidar nuestro descanso. Porqué debemos proporcionar a nuestro cuerpo un sueño reparador que le permita reponer todas las fuerzas perdidas durante el día para rendir a tope la mañana siguiente. Pero ¿cuales son los mejores colchones para deportistas ? Aquí os dejo las claves: 

Primera, es fundamental escoger el colchón en función de las necesidades de cada uno. Esto vendrá determinado por nuestra complexión física, altura y peso.

Segunda, escoger el grado de dureza y sensación de acogida, que en el caso de los deportistas se recomienda sea de firmeza media o media-dura, con un grado de acogida alto que supere los 1,5 cm de viscoelástica y una alta transpirabilidad para evitar la sudoración durante el descanso.


Tercera, el colchón debe estar fabricado con materiales que no ejerzan presión sobre el cuerpo, a fin de favorecer la circulación sanguinea que permita la recuperación de los músculos tras el esfuerzo realizado. Por ello se recomiendan los colchones de muelles ensacados o de espumación HR acolchados con viscoeléstica.


Cuarta y última, recordad que vuestro colchón no es eterno y para lograr un buen descanso debéis cambiarlo cada 10 años.

Desde mi propia experiencia y después de haber sustituido hace menos de un año mi colchón os voy a recomendar las que para mí son las 3 mejores tiendas on-line de colchones. No os importe dedicar tiempo a la elección de esta pieza tan valiosa para nosotros. Es una inversión segura en salud y calidad de vida.

Colchones.es: Es una marca registrada de grupo Ventura que se dedica a la colchonería desde 1968. Distribuyen marcas de reconocido prestigio como Pikolín, Flex, Relax, Bultex o Sonpura, además disponen de su propia marca blanca. Ofrecen produtos de primera línea a precios inferiores que sus competidores. Tienen más de 165 tiendas repartidas por toda España en las que ver y probar todos sus productos.  

Maxcolchon.com:  Son fabricantes, diseñan productos de medidas especiales y colchones personalizados. Desde 2009 están presentes en el mercado on-line de venta de colchones. Tienen una buena relación calidad-precio y desde 2012 disponen de tiendas físicas en ciudades como Madrid, Valencia, Sevilla o Badalona.

Latiendahome.es: La empresa nace en 2003 con una clara apuesta por el comercio on-line. Solo disponen de tienda física en Gandia en la que ver expuestos algunos de sus productos, por lo que si no podéis desplazaros, la compra debe realizarse exclusivamente vía on-line o telefónicamente. Su oferta en cuanto a marcas es más limitada. 

Todas ellas os asesorarán tanto por teléfono como vía on-line, la compra en su web es segura y cómoda, así como ofrecen diferentes opciones para elegir el colchón que mejor se adapte a vuestras necesidades, pero para mí resulta fundamental poder probar el colchón antes de comprarlo, por lo que yo me decanto sin duda por la primera tienda, colchones.es por su gran variedad de producto, calidad y las múltiples tiendas físicas de las que dispone.





domingo, 12 de junio de 2016

UN PEQUEÑO DETALLE CON FIBRAS NATURALES [] SMALL DETAIL WITH NATURAL FIBERS

alfombra de fibras naturales
vía 


Un pequeño detalle con fibras naturales



Si hay algo que nos gusta del verano es la sensación de libertad que nos traslada, el hecho de dormir con las ventanas abiertas de par en par, de estar en la calle hasta tarde o disfrutar de todo el tiempo libre fuera de casa y es justo en nuestra casa a la que también nos gusta imprimir un punto de frescura  e informalidad y qué mejor manera que hacerlo con algún pequeño detalle en fibras naturales. Aquí os dejo tres dormitorios, a cual más bonito, que poseen este denominador común. Alfombras, cabeceros o puf. Tres ideas bellas y perfectas para estampar la palabra verano en nuetro hogar. Feliz domingo!!

cabecero de fibras naturales
vía 

puf de fibras naturales

vía


domingo, 28 de junio de 2015

UN PRECIOSO DORMITORIO RUSTICO [] NICE RUSTIC BEDROM

dormitorio rústico blog

Con la llegada del buen tiempo empezamos a ver las casas de campo con otros ojos. Ya no hace frío, no da pereza levantarse por las mañanas, el calorcito invita a disfrutar del espacio exterior ya sea en un pequeño patio o en un gran jardín y es también en el dormitorio donde los textiles se aligeran, las flores toman el control y las ventanas se abren. Por esta razón hoy en el blog quiero mostraros un precioso dormitorio rústico con un sencillo baño anexo que es una delicia. Bigas de madera y techo de cañizo, suelo de barro, muebles antiguos y cemento pulido en el baño. Lo dicho, ¡Una delicia!

dormitorio rústico blog

dormitorio rústico blog



Imágenes con el consentimiento de El Mueble

domingo, 12 de abril de 2015

DULCES SUEÑOS [] SWEET DREAMS

dormitorios con encanto

Nuestro dormitorio, es nuestro refugio, es donde mejor nos encontramos, también donde encontramos la privacidad y la intimidad, por eso cada noche cuando nos tumbamos en la cama después de un duro día de trabajo, sentimos que estamos como en el cielo. Así que de intimidad y de sentirse a gusto va el post de hoy porque os he preparado una bonita selección de dormitorios con encanto que invitan a tener dulces sueños.



dormitorios con encanto
vía

dormitorios con encanto shabby chic
vía

dormitorios con encanto

dormitorio con encanto

dormitorio con encanto toile de jouy




domingo, 7 de diciembre de 2014

DORMITORIOS PEQUEÑOS [] SMALL BEDROOMS


¿Quién dijo pequeños? La verdad es que cada vez los dormitorios se construyen más pequeños y el espacio se limita a la cama, el armario y poco más, pero no por ello debemos renunciar a la comodidad y al buen gusto decorativo, por ello la revista El Mueble nos da las claves para decorar y aprovechar el espacio disponible sin tener que renunciar al confort y a la calidez.





Imágenes con el consentimiento de El Mueble

domingo, 20 de abril de 2014

DORMITORIOS PRIMAVERALES [] SPRING BEDROOMS

dormitorios primaverales
vía

La primavera está en el aire y también en nuestros dormitorios. Nuestra casa poco a poco se va desprendiendo de las prendas más invernales para vestirse de color y textiles más ligeros, linos, algodones, delicadas colchas ... Las ventanas se abren a la luz y al verde que brota de las macetas y los árboles para colarse en su interior. Así que hoy he querido hacer una selección con imágenes de "Dormitorios primaverales" de lo más delicados y encantadores.

dormitorios primaverales

spring bedroom
vía

spring bedroom
vía

spring bedroom
vía

spring bedroom
vía

spring bedroom
vía